Здоровье и спорт

Еще раз о вреде фаст-фудов для организма

Быстрая еда, или как модно ныне говорить «фаст-фуд», давно стала популярной в нашей стране. Безусловно, это дешево, быстро и удобно… Но есть ли польза для организма от такого питания?..

Боль: друг или враг?

Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с болью, но далеко не всем известно, что боль может быть не только вашим врагом, но и выступать в качестве друга, способного помочь...

Звукотерапия в борьбе с депрессией

Мир звуков очень трудно объяснить словами. Их надо слушать, слышать и чувствовать. Звуки – это тонкий инструмент духовного совершенствования, который может помочь человеку во многих ситуациях, внести в его жизнь яркую эмоциональную окраску, побороть депрессию ....

Осенняя депрессия: как от нее избавиться?

Снижение температуры и сокращение дня осенью являются одной из причин возникновения осенней депрессии. Как же от нее избавиться?..

Рекомендации для здорового сна

Здоровый сон – обязательное условие нормальной жизнедеятельности организма. Это важнейший фактор, влияющий на самочувствие, работоспособность и здоровье человека. Таково мнение и врачей, и психологов...

Ароматерапия

О важности ароматов я уже рассказывала. Они могут помочь нам расслабиться или, напротив, сконцентрироваться, привлечь внимание интересующей особы, настроить партнера на нужную волну и даже возбудить. Сейчас мы поговорим об ароматах, способных позаботиться о нас, любимых.....

Первый раз на фитнес: инструкция

Инструкция для тех, кто впервые решил заняться фитнесом и посетить групповые программы: основные моменты до, во время и после тренировки...

Беременность после аборта

Что нужно знать каждой женщине, которая решила сделать аборт, о возможных негативных последствиях для будущей беременности...

Первые признаки беременности

Описание самых распространенных и достоверных признаков беременности на ранних сроках беременности...

Как избавиться от боли при месячных

По статистике, почти каждая 10 женщина страдает от сильных болей при месячных. Во врачебной практике используют другой термин - альгоменорея. Каковы же причины её возникновения, и как с ней бороться?..