Редакция Фифочка 09.09.2009 21564

Яблочный уксус для похудения: да или нет?

Яблочный уксус для похудения: да или нет?

Даже достигнув идеальных пропорций тела, в женской голове ютится вечная мысль о том, что сброшенных килограммов никогда не бывает много. А мечта любой "толстушки" - найти волшебный, а главное – вкусный способ расстаться с лишним весом. Кто же придумывает "похудательные" рецепты? Например, кто впервые предложил пить яблочный уксус для похудения?

По некоторым данным древнеегипетские тетушки им не только умывались, но и упивались: Клеопатра любила откушать и в конце банкета выпивала целый кубок разбавленного яблочного уксуса. Надо сказать, что фигура у царицы была отменная.

Помимо пользы для похудения яблочный уксус помогает очистить организм, обогатив его кислотами (молочной, яблочной, щавелевой, лимонной), витаминами (А, В1, В2, В6, С, Е), микроэлементами (калием, кальцием, натрием, кремнием, магнием, железом, фосфором, медью и серой), ферментами, а также пектином. Всё это богатство яблочному уксусу досталось в наследство от "предков" – яблок, полезные и живительные свойства которых сомнений не вызывают. Поскольку яблочный уксус – продукт брожения яблочной массы, то и все полезные вещества из яблок плавно перемещаются в него.

Яблочный уксус для похудения

Для того чтобы самостоятельно получить яблочный уксус, а затем использовать его для похудения, нужно взять необходимое количество яблок (зависит от ваших аппетитов, а также желаемого количества уксуса), мелко нарезать их и залить сладкой (с медом или сахаром) водой так, чтобы по уровню она была выше на пару сантиметров. Затем эта смесь оставляется для брожения на пару недель, процеживается, а чистая оставшаяся жидкость должна пробродить ещё недели три-четыре банке или другой широкогорлой емкости. После этого яблочный уксус готов – именно продукт собственного производства больше подходит для похудения, поскольку вы можете быть точно уверены в его "компонентной" чистоте.

Для похудения яблочный уксус принимают следующим образом. Если вас одолевает желание просто немного снизить аппетит и ускорить обменные процессы в организме, то дозы яблочного уксуса должны быть небольшими: ежедневно по одному разу "пропускать стаканчик" воды с растворенной в ней чайной ложкой уксуса. Такие процедуры повышают тонус, улучшают самочувствие, снижают аппетит. Если же ваша цель – уничтожить килограммы, то яблочный уксус должен сопутствовать вашим завтракам, обедам и ужинам. Выпивать свой "кубок" надо за полчаса до приема пищи. Пропорции разведения те же: на каждые 25 частей воды – максимум одна часть уксуса (выходит на стакан пара чайных ложечек). Результатов "уксусной диеты" можно ждать уже через неделю – первые килограммы уходят, аппетит снижается, а кожа становится свежее. Но для стойкого эффекта принимать яблочный уксус потребуется пару месяцев.

Яблочный уксус для похудения может применяться долго, но всегда следует помнить о возможных последствиях. Как и всякие другие "чудеса" он имеет противопоказания и свои минусы. К их числу следует отнести то, что, несмотря на обилие полезных компонентов, это всё-таки уксус, то бишь – кислота. А любая кислота способна вывести из строя слизистую желудка, истончить эмаль зубов. Кстати, именно поэтому рекомендуется употреблять чудо-напиток через тоненькую трубочку и после еды полоскать рот – так зубы будут меньше страдать от "уксусной" диеты.

Желудок. Это отдельная и самая болезненная тема в отношениях женщины и яблочного уксуса. Тем, у кого кислотность желудочного сока повышена, по понятным причинам пить его не следует. Заболевания желудочно-кишечного тракта, а также проблемы с печенью делают весьма нежелательным употребление яблочного уксуса для похудения.

Конечно же, перед тем как начать курс приема яблочного уксуса полезно посетить медицинский кабинет – может, вы из тех людей, кому уксус только навредит. Грустно будет узнать об этом по факту плохого самочувствия.

Если врач исключает для вас возможность похудеть при помощи яблочного уксуса, то никто не может запретить применять его наружно – это тоже дает отличные косметические результаты. Протирать кожу лица и тела, принимать ванны (два стакана на ванну воды), смазывать проблемные зоны – эффективность проверена не одним поколением красавиц. Кроме того, это отличный способ подтянуть кожу, уменьшить морщинки, устранить растяжки и угри. Так что если не похудеть, то просто стать красивее яблочный уксус точно поможет. Ещё лучше, если удастся совместить оба способа одновременно – через пару недель уже можно хвастаться.

Что ещё можно сказать вдогонку убегающей в магазин за уксусом леди? Ну, прежде всего то, что истину "всё хорошо в меру" никто не отменял… При любых признаках неприятностей с желудком необходимо снизить активность потребления яблочного уксуса. Кстати, рези могут быть вызваны ещё и тем, что из-за плохого аппетита кушать захочется всё меньше и меньше – тут уже не уксус виноват… Питание должно оставаться полноценным и здоровым. А для тех, кто собрался похудеть с яблочным уксусом более чем на десять килограмм следует сказать, что это может быть чревато большим вредом – длительное применение может обернуться неприятностями с пищеварительной системой, что навряд ли поможет вам стать счастливой.

Каков итог? Он очевиден – применять яблочный уксус для похудения вполне допустимо, положительный эффект от этого есть. В общем, в этом способе снижения веса, как и в остальных – большая доля индивидуальности: много тех, кто очень доволен данным продуктом, но есть и те, кто в кошмарах вспоминают этикетку с надписью "яблочный уксус". Плюсы и минусы есть во всём, поэтому глупо отказываться от столь ценного дара природы только из-за того, что у кого-то начались рези в желудке от голода. Всё делать, в том числе и худеть, нужно с умом.

Искренне желаем вам стать стройными и красивыми, а использовать яблочный уксус для похудения советуем осторожно...

Женский записник